Peut-on faire un régime pendant la grossesse ?

Non, il n'est pas recommandé de faire un régime restrictif pendant la grossesse. Même pour les femmes obèses, la priorité est d'assurer les apports nutritionnels du bébé. Consultez une sage-femme ou diététicienne pour un suivi personnalisé.

Comment perdre le poids de grossesse après l'accouchement ?

Une perte de 0,5 kg/semaine est recommandée, notamment via l'allaitement (brûle 400–500 kcal/j), une alimentation équilibrée et une reprise progressive de l'activité physique après 6 semaines post-partum.

L'obésité avant la grossesse est-elle risquée ?

Oui. Un IMC ≥ 30 avant la grossesse augmente les risques de diabète gestationnel, prééclampsie, accouchement par césarienne et malformations fœtales. Un suivi médical renforcé est indispensable. Une perte de poids avant la conception, si possible, est bénéfique.

IMC et grossesse : prise de poids recommandée par trimestre

IMC.fr